Je suis Stéphanie, passionnée par la nutrition et convaincue du rôle clé de l’alimentation dans notre équilibre de vie.
Votre bien-être, ma mission
Aujourd’hui, il est essentiel de prendre conscience de l’impact de l’alimentation sur notre santé. Surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires… Nos choix alimentaires influencent directement notre bien-être physique et mental.
Mais je sais aussi à quel point il peut être difficile de changer ses habitudes dans un monde où l’on est sans cesse bombardé d’injonctions contradictoires sur ce qu’il faut manger ou éviter.
Pourquoi est-ce si important ? Parce que notre corps est notre meilleur allié pour avancer sereinement dans la vie. Or, l’alimentation joue un rôle central sur notre énergie, notre poids, notre digestion et même nos émotions.
Une approche bienveillante et personnalisée
Avec moi, pas de régime strict ni de frustration, mais une approche qui prend en compte votre mode de vie, vos préférences alimentaires et votre relation à la nourriture.
Parfois, le déséquilibre ne vient pas uniquement de ce que nous mangeons, mais de facteurs émotionnels comme le stress, l’anxiété ou des habitudes ancrées depuis des années.
Mon rôle
Vous guider avec écoute et bienveillance vers une alimentation plus adaptée à votre corps et à vos besoins.
Mon engagement
Vous aider à reprendre confiance en vous et en votre alimentation, en douceur et sans culpabilité.